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IELTSスピーキング頻出単語100選｜Part別・トピック別完全網羅【2026年版】

WordSprint編集部 Ko |

2026年2月13日

38分

IELTSスピーキングで語彙力が決定的に重要な理由

IELTSスピーキングは試験官と1対1で行う面接形式の試験です。11〜14分間の面接で、4つの採点基準で評価されます。

Lexical Resource（語彙力）は全体の25%を占める

採点基準	配点割合	評価ポイント
Fluency & Coherence	25%	流暢さと論理性
Lexical Resource	25%	語彙の多様性と正確性
Grammatical Range & Accuracy	25%	文法の幅と正確性
Pronunciation	25%	発音の明瞭さ

語彙力の評価で重要なのは、難しい単語を知っているかどうかではなく、トピックに合った語彙を自然に使い分けられるかです。

スピーキング特有の語彙力「使えるかどうか」

ライティングやリーディングと違い、スピーキングでは瞬時に語彙を引き出す力が求められます。

スキル	語彙力の性質	求められること
リーディング	受容語彙（見て分かる）	同義語の理解
リスニング	受容語彙（聞いて分かる）	発音の認識
ライティング	産出語彙（書ける）	正確なスペル
スピーキング	産出語彙（話せる）	瞬時の引き出し + 正確な発音

つまり、単語を「知っている」だけでは不十分で、2秒以内に口から出せる状態にする必要があります。

439人のデータから見た語彙力とスコアの相関

439人のIELTS学習者を分析した結果、スピーキングで6.0以上を達成した人の78%が、トピック別の語彙を意識的に準備していたことが分かりました。

逆に、5.5以下で伸び悩む学習者に共通していたのは、「単語帳で覚えたのに話すときに出てこない」という問題です。原因は単純で、音声で覚えていない・コロケーションで覚えていないの2点でした。

【Part 1】日常トピック頻出単語30選

Part 1は身近なトピックについて質問に答えるセクションです（4〜5分間）。シンプルに答えるだけでなく、具体的な語彙で描写できるかがスコアの分かれ目になります。

仕事・学業（10語）

No.	単語・フレーズ	発音記号	意味	使用例	目標スコア
1	rewarding	/rɪˈwɔːdɪŋ/	やりがいのある	I find my job really rewarding because I help people.	6.0+
2	demanding	/dɪˈmɑːndɪŋ/	要求の厳しい	It's quite demanding, but I enjoy the challenge.	6.0+
3	commute	/kəˈmjuːt/	通勤する	I commute by train, which takes about 40 minutes.	5.5+
4	specialise in	/ˈspeʃəlaɪz ɪn/	〜を専門にする	I specialise in digital marketing at my company.	6.0+
5	pursue	/pəˈsjuː/	追求する	I decided to pursue a career in engineering.	6.0+
6	deadline	/ˈdedlaɪn/	締め切り	We often have tight deadlines at work.	5.5+
7	motivated	/ˈməʊtɪveɪtɪd/	意欲的な	I'm highly motivated to improve my English skills.	5.5+
8	flexible	/ˈfleksəbl/	柔軟な	My company offers flexible working hours.	5.5+
9	hands-on	/ˌhændz ˈɒn/	実践的な	I prefer hands-on learning to just reading textbooks.	6.0+
10	aspire to	/əˈspaɪə tuː/	〜を志す	I aspire to work in an international environment.	6.5+

趣味・ライフスタイル（10語）

No.	単語・フレーズ	発音記号	意味	使用例	目標スコア
11	keen on	/kiːn ɒn/	〜に熱中している	I'm really keen on photography.	5.5+
12	leisure	/ˈleʒə/	余暇	In my leisure time, I usually go hiking.	6.0+
13	therapeutic	/ˌθerəˈpjuːtɪk/	癒しになる	Cooking is really therapeutic for me after a long day.	6.5+
14	addicted to	/əˈdɪktɪd tuː/	〜に夢中	I'm addicted to watching cooking videos online.	5.5+
15	socialise	/ˈsəʊʃəlaɪz/	交流する	I like to socialise with friends at weekends.	6.0+
16	stimulating	/ˈstɪmjuleɪtɪŋ/	刺激的な	I find reading non-fiction really stimulating.	6.5+
17	unwind	/ˌʌnˈwaɪnd/	リラックスする	I usually unwind by listening to music.	6.0+
18	pastime	/ˈpɑːstaɪm/	趣味、娯楽	My favourite pastime is playing the guitar.	6.0+
19	catch up with	/kætʃ ˈʌp wɪð/	〜と近況を話す	I often catch up with old friends over coffee.	5.5+
20	pick up	/pɪk ˈʌp/	〜を始める・習得する	I picked up swimming when I was about five years old.	5.5+

地元・住まい・日常（10語）

No.	単語・フレーズ	発音記号	意味	使用例	目標スコア
21	cosmopolitan	/ˌkɒzməˈpɒlɪtən/	国際的な	Tokyo is a very cosmopolitan city.	6.5+
22	congested	/kənˈdʒestɪd/	混雑した	The roads are always congested during rush hour.	6.0+
23	suburb	/ˈsʌbɜːb/	郊外	I grew up in a quiet suburb outside of Osaka.	5.5+
24	spacious	/ˈspeɪʃəs/	広々とした	My apartment is not very spacious, but it's comfortable.	6.0+
25	picturesque	/ˌpɪktʃəˈresk/	絵のように美しい	There are some picturesque temples near my hometown.	6.5+
26	atmosphere	/ˈætməsfɪə/	雰囲気	The atmosphere in that cafe is really relaxing.	5.5+
27	neighbourhood	/ˈneɪbəhʊd/	近所	My neighbourhood is very safe and quiet.	5.5+
28	convenient	/kənˈviːniənt/	便利な	The location is convenient because it's near the station.	5.5+
29	lively	/ˈlaɪvli/	活気のある	The market area is always lively at weekends.	5.5+
30	commuter town	/kəˈmjuːtə taʊn/	ベッドタウン	I live in a commuter town about 30 minutes from the city.	6.0+

【Part 2】スピーチ頻出単語35選

Part 2では1分間の準備の後、1〜2分間のスピーチをします。人物・場所・体験を詳しく描写する語彙が不可欠です。Band 6.0以上を目指すなら、形容詞と副詞のバリエーションが鍵になります。

人物描写（12語）

No.	単語・フレーズ	発音記号	意味	使用例	目標スコア
31	charismatic	/ˌkærɪzˈmætɪk/	カリスマ性のある	My teacher was very charismatic and inspired everyone.	6.5+
32	compassionate	/kəmˈpæʃənət/	思いやりのある	She's a compassionate person who always helps others.	6.5+
33	outgoing	/ˌaʊtˈɡəʊɪŋ/	社交的な	He's really outgoing and makes friends easily.	5.5+
34	determined	/dɪˈtɜːmɪnd/	決意の固い	She's very determined to achieve her goals.	6.0+
35	reliable	/rɪˈlaɪəbl/	頼りになる	He's the most reliable person I know.	5.5+
36	humble	/ˈhʌmbl/	謙虚な	Despite his success, he's remained very humble.	6.0+
37	influential	/ˌɪnfluˈenʃl/	影響力のある	She's one of the most influential people in my life.	6.0+
38	witty	/ˈwɪti/	機知に富んだ	He's incredibly witty and always makes people laugh.	6.5+
39	supportive	/səˈpɔːtɪv/	支えてくれる	My parents have always been supportive of my decisions.	5.5+
40	down-to-earth	/ˌdaʊn tuː ˈɜːθ/	飾らない、現実的な	I like her because she's very down-to-earth.	6.0+
41	role model	/ˈrəʊl ˌmɒdl/	お手本になる人	My father has always been my role model.	5.5+
42	easygoing	/ˌiːziˈɡəʊɪŋ/	おおらかな	She's very easygoing and never gets stressed.	5.5+

場所・旅行の描写（12語）

No.	単語・フレーズ	発音記号	意味	使用例	目標スコア
43	breathtaking	/ˈbreθˌteɪkɪŋ/	息をのむような	The view from the mountain was absolutely breathtaking.	6.0+
44	bustling	/ˈbʌslɪŋ/	にぎやかな	It's a bustling market full of local food stalls.	6.0+
45	serene	/sɪˈriːn/	穏やかな、静かな	The lake was incredibly serene in the early morning.	6.5+
46	vibrant	/ˈvaɪbrənt/	活気に満ちた	The city has a vibrant nightlife and food scene.	6.0+
47	magnificent	/mæɡˈnɪfɪsnt/	壮大な	The temple was absolutely magnificent.	6.0+
48	authentic	/ɔːˈθentɪk/	本格的な	I wanted to experience authentic local culture.	6.0+
49	off the beaten track	/ɒf ðə ˈbiːtn træk/	人が行かない場所	I prefer travelling to places off the beaten track.	6.5+
50	hospitality	/ˌhɒspɪˈtæləti/	おもてなし	The hospitality of the local people was amazing.	6.0+
51	touristy	/ˈtʊərɪsti/	観光地化した	The area was a bit too touristy for my taste.	5.5+
52	landmark	/ˈlændmɑːk/	名所、ランドマーク	The Eiffel Tower is one of the most famous landmarks.	5.5+
53	stunning	/ˈstʌnɪŋ/	見事な	The sunset over the ocean was absolutely stunning.	5.5+
54	run-down	/ˌrʌn ˈdaʊn/	荒れた、老朽化した	The building looked a bit run-down from the outside.	6.0+

出来事・体験の描写（11語）

No.	単語・フレーズ	発音記号	意味	使用例	目標スコア
55	memorable	/ˈmemərəbl/	思い出深い	It was one of the most memorable experiences of my life.	5.5+
56	overwhelming	/ˌəʊvəˈwelmɪŋ/	圧倒的な	The experience was a bit overwhelming at first.	6.0+
57	nerve-racking	/ˈnɜːv ˌrækɪŋ/	緊張する	The job interview was really nerve-racking.	6.0+
58	exhilarating	/ɪɡˈzɪləreɪtɪŋ/	爽快な	Bungee jumping was absolutely exhilarating.	6.5+
59	turning point	/ˈtɜːnɪŋ pɔɪnt/	転機	Studying abroad was a real turning point in my life.	6.0+
60	worthwhile	/ˌwɜːθˈwaɪl/	やる価値のある	The trip was definitely worthwhile despite the cost.	6.0+
61	spontaneous	/spɒnˈteɪniəs/	自発的な、突発的な	It was a completely spontaneous decision to go there.	6.5+
62	take for granted	/teɪk fə ˈɡrɑːntɪd/	当たり前だと思う	That experience taught me not to take things for granted.	6.0+
63	accomplishment	/əˈkʌmplɪʃmənt/	達成、業績	Finishing the marathon was a huge accomplishment.	6.0+
64	eye-opening	/ˈaɪ ˌəʊpənɪŋ/	目を見開かされる	Travelling solo was really eye-opening.	6.0+
65	once-in-a-lifetime	/ˌwʌns ɪn ə ˈlaɪftaɪm/	一生に一度の	It was truly a once-in-a-lifetime experience.	5.5+

【Part 3】議論・意見表明の頻出単語35選

Part 3は試験官と抽象的なトピックについて議論するセクションです（4〜5分間）。Part 2のトピックに関連した社会的な質問が出題されます。意見を述べる・理由を説明する・比較する語彙が重要です。

意見を述べる・展開する表現（12語）

No.	単語・フレーズ	発音記号	意味	使用例	目標スコア
66	from my perspective	/frɒm maɪ pəˈspektɪv/	私の観点からは	From my perspective, technology has more benefits than drawbacks.	6.0+
67	arguably	/ˈɑːɡjuəbli/	おそらく	This is arguably the biggest challenge we face today.	6.5+
68	tend to	/tend tuː/	〜する傾向がある	Young people tend to be more open to new ideas.	5.5+
69	to a certain extent	/tuː ə ˈsɜːtn ɪkˈstent/	ある程度は	I agree with that to a certain extent.	6.0+
70	it goes without saying	/ɪt ɡəʊz wɪˈðaʊt ˈseɪɪŋ/	言うまでもなく	It goes without saying that education is important.	6.0+
71	on the whole	/ɒn ðə həʊl/	全体としては	On the whole, I think the situation is improving.	6.0+
72	moreover	/mɔːˈrəʊvə/	さらに	Moreover, it helps people develop critical thinking skills.	6.0+
73	nonetheless	/ˌnʌnðəˈles/	それにもかかわらず	Nonetheless, there are some disadvantages to consider.	6.5+
74	ultimately	/ˈʌltɪmətli/	最終的には	Ultimately, it comes down to personal choice.	6.0+
75	it depends on	/ɪt dɪˈpendz ɒn/	〜による	It depends on the individual circumstances.	5.5+
76	in terms of	/ɪn tɜːmz ɒv/	〜の観点から	In terms of cost, public transport is much cheaper.	5.5+
77	when it comes to	/wen ɪt kʌmz tuː/	〜に関しては	When it comes to education, quality matters more than quantity.	5.5+

社会問題・抽象トピックの語彙（13語）

No.	単語・フレーズ	発音記号	意味	使用例	目標スコア
78	globalisation	/ˌɡləʊbəlaɪˈzeɪʃn/	グローバル化	Globalisation has changed the way we communicate.	6.0+
79	sustainable	/səˈsteɪnəbl/	持続可能な	We need to find more sustainable ways of living.	6.0+
80	inequality	/ˌɪnɪˈkwɒləti/	不平等	Income inequality is a growing problem in many countries.	6.0+
81	innovation	/ˌɪnəˈveɪʃn/	革新	Technological innovation has transformed our daily lives.	6.0+
82	well-being	/ˌwel ˈbiːɪŋ/	幸福、健康	Mental well-being is just as important as physical health.	6.0+
83	urbanisation	/ˌɜːbənaɪˈzeɪʃn/	都市化	Urbanisation brings both opportunities and challenges.	6.5+
84	work-life balance	/ˌwɜːk laɪf ˈbæləns/	仕事と生活の均衡	Maintaining a good work-life balance is essential.	5.5+
85	peer pressure	/ˈpɪə ˌpreʃə/	仲間からの圧力	Peer pressure can influence young people's decisions.	6.0+
86	cost of living	/ˌkɒst əv ˈlɪvɪŋ/	生活費	The cost of living has increased significantly.	5.5+
87	generation gap	/ˌdʒenəˈreɪʃn ɡæp/	世代間の違い	The generation gap affects how people view technology.	5.5+
88	carbon footprint	/ˌkɑːbən ˈfʊtprɪnt/	炭素排出量	We should all try to reduce our carbon footprint.	6.0+
89	raise awareness	/reɪz əˈweənəs/	意識を高める	Schools should raise awareness about environmental issues.	6.0+
90	take measures	/teɪk ˈmeʒəz/	対策を講じる	Governments should take measures to address this problem.	6.0+

比較・対比・因果関係の表現（10語）

No.	単語・フレーズ	発音記号	意味	使用例	目標スコア
91	outweigh	/ˌaʊtˈweɪ/	〜を上回る	I think the benefits outweigh the disadvantages.	6.5+
92	whereas	/weərˈæz/	〜であるのに対し	Older people prefer TV, whereas younger people watch YouTube.	6.0+
93	on the contrary	/ɒn ðə ˈkɒntrəri/	それどころか	On the contrary, I think it's become easier.	6.0+
94	compared to	/kəmˈpeəd tuː/	〜と比べて	Compared to ten years ago, life is much more convenient.	5.5+
95	lead to	/liːd tuː/	〜につながる	Lack of exercise can lead to serious health problems.	5.5+
96	result in	/rɪˈzʌlt ɪn/	〜という結果になる	This could result in higher unemployment.	6.0+
97	stem from	/stem frɒm/	〜に起因する	Many social problems stem from poverty.	6.5+
98	contribute to	/kənˈtrɪbjuːt tuː/	〜に貢献する・一因となる	Pollution contributes to climate change.	6.0+
99	have an impact on	/hæv ən ˈɪmpækt ɒn/	〜に影響を与える	Social media has a huge impact on young people.	5.5+
100	as a consequence	/æz ə ˈkɒnsɪkwəns/	その結果	As a consequence, more people are working from home.	6.5+

スコア帯別の語彙使用ガイド

Band 5.0-5.5：基本語彙を正確に使う

まず日常的な語彙を迷わず使える状態を目指しましょう。

この段階で優先すべき25語（この記事からの抜粋）: - Part 1: commute, motivated, flexible, keen on, catch up with, pick up, suburb, atmosphere, neighbourhood, convenient, lively - Part 2: outgoing, reliable, supportive, easygoing, touristy, landmark, stunning, memorable, once-in-a-lifetime - Part 3: tend to, it depends on, in terms of, compared to, lead to

Band 5.0-5.5の採点基準:

「トピックについて話すのに十分な語彙があるが、言い換えの能力に限界がある」

Band 6.0-6.5：コロケーション + 言い換えを使いこなす

形容詞のバリエーションを増やし、同じ意味を複数の表現で言い換えられるようにします。

基本表現（5.5レベル）	言い換え（6.0+レベル）	さらに言い換え（6.5+レベル）
good	rewarding, worthwhile	fulfilling, gratifying
interesting	stimulating, fascinating	thought-provoking, captivating
beautiful	stunning, magnificent	breathtaking, picturesque
important	essential, significant	paramount, indispensable
difficult	demanding, challenging	daunting, formidable

追加すべき30語（この記事からの抜粋）: - Part 1: rewarding, demanding, specialise in, pursue, leisure, unwind, pastime, spacious, congested, commuter town - Part 2: determined, humble, influential, breathtaking, bustling, vibrant, authentic, overwhelming, nerve-racking, turning point, worthwhile, eye-opening - Part 3: from my perspective, to a certain extent, on the whole, moreover, ultimately, result in, contribute to

Band 6.0-6.5の採点基準:

「言い換え（paraphrase）を効果的に使い、トピックに関連した語彙を幅広く使える」

Band 7.0+：イディオム + 高度な表現を自然に使う

Band 7.0以上を目指すなら、イディオムやコロケーションを自然に織り交ぜる力が必要です。ただし、丸暗記したフレーズの無理な使用は逆効果です。

上級語彙（この記事からの抜粋）: - therapeutic, stimulating, cosmopolitan, picturesque, charismatic, serene, exhilarating, spontaneous - arguably, nonetheless, outweigh, stem from, as a consequence - off the beaten track, once-in-a-lifetime, take for granted

Band 7.0の採点基準:

「語彙を柔軟に使い、イディオムを含む表現を適切に使用できる。ただし稀にミスが見られる」

注意: 試験官は暗記した定型フレーズを見抜く訓練を受けています。自然に使える表現だけを本番で使いましょう。

439人データで判明したスピーキング語彙の効果的な覚え方

1. 音声で覚える（最重要）

スピーキングスコアが1.0以上向上した学習者の92%が音声を聞きながら学習していました。

効果的な方法: 1. 単語の発音を聞く 2. 声に出して繰り返す（最低3回） 3. 例文を音読する 4. 自分の言葉で文を作って声に出す

スピーキングは「口を動かす」スキルです。黙読だけでは使えるようになりません。

2. コロケーション（組み合わせ）で覚える

スコア6.0以上の学習者の85%がコロケーションを意識した学習をしていたのに対し、5.5以下の学習者では23%でした。

コロケーションの例:

単語	よく使うコロケーション	使い方の例
rewarding	highly rewarding / emotionally rewarding	Teaching is a highly rewarding profession.
impact	have a significant impact / make an impact	Technology has had a significant impact on education.
contribute	contribute greatly / contribute significantly	Exercise contributes greatly to mental health.
pursue	pursue a career / pursue a goal / pursue a dream	She decided to pursue a career in medicine.

3. トピック別にグループで覚える

スピーキングの頻出トピックは15〜20パターンに集約されます。以下のトピック別に語彙をグループ化すると効率的です。

トピック	使える語彙の例
教育	hands-on, pursue, motivated, rewarding, demanding
テクノロジー	innovation, have an impact on, raise awareness
環境	sustainable, carbon footprint, take measures
健康	well-being, therapeutic, work-life balance
旅行	breathtaking, authentic, hospitality, off the beaten track
人物	charismatic, compassionate, role model, down-to-earth

4. 忘却曲線を活用した復習サイクル

エビングハウスの忘却曲線によると、学習した単語は時間の経過とともに急激に忘れていきます。

最適な復習タイミング

復習回	タイミング	記憶定着率の向上
1回目	翌日	+30%
2回目	3日後	+20%
3回目	7日後	+15%
4回目	14日後	長期記憶へ移行

439人のデータでは、この復習サイクルを守った学習者は平均72日でスピーキングスコア1.0向上を達成しています。

スピーキング単語を覚えるためのアプリ活用法

1. WordSprint（IELTS特化）

WordSprintは、IELTS 6.5を達成した開発者（Ko Inoue）が作成したIELTS特化の単語学習アプリです。

特徴 - 発音記号（IPA）を全単語に表示 - イギリス英語音声で発音を確認可能 - 忘却曲線に基づく自動復習システム - 同義語・コロケーション機能

料金：月額680円（無料版あり）

2. mikan

日本で最も人気の英単語アプリ。ゲーム感覚で楽しく学習できます。

特徴 - フラッシュカード形式で高速学習 - 「実践IELTS英単語3500」に対応 - 無料でも多くの機能が使える

料金：月額590円（無料版あり）

3. abceed

400冊以上の教材が使い放題のアプリ。TOEICも並行して学習したい人向け。

特徴 - 「実践IELTS英単語3500」をアプリで学習可能 - AIによる学習最適化 - 音声再生機能が充実

料金：月額1,650円

よくある質問（FAQ）

Q1: IELTSスピーキングで何語覚えればいいですか？

A: 目標スコア6.0なら3,000語程度の「使える語彙」、7.0以上なら5,000〜6,000語が目安です。ただし、スピーキングでは「知っている語彙数」よりも「瞬時に使える語彙数」が重要です。まずはこの記事の100語を「話すときに使える」レベルまで定着させましょう。

Q2: スピーキングで難しい単語を使うべきですか？

A: いいえ。無理に難しい単語を使う必要はありません。試験官が評価するのは「トピックに合った語彙を自然に使い分けられるか」です。知らない単語を無理に使って不自然になるより、Band 6.0レベルの語彙を正確かつ自然に使う方が高評価を得られます。

Q3: フレーズの丸暗記はバレますか？

A: はい、バレます。IELTS試験官は暗記されたフレーズを見抜く訓練を受けています。特にPart 2で、準備したスピーチをそのまま話すと「Memorised（暗記）」と判断され、スコアが下がります。フレーズは「暗記」ではなく「自分の言葉で使えるようにする」ことが重要です。

Q4: スピーキングの語彙はライティングと同じですか？

A: 重なる部分はありますが、異なります。ライティングではフォーマルな表現（It is widely believed that など）が求められますが、スピーキングではより自然な口語表現（I tend to think that など）が適切です。この記事ではスピーキングに特化した語彙を厳選しています。

Q5: 単語を覚えても話すときに出てこないのはなぜ？

A: 「受容語彙」（見て分かる）と「産出語彙」（話せる）は別物です。439人のデータでは、音声を聞きながら覚えた学習者は、黙読だけの学習者より2.3倍早く「話せる」レベルに到達しています。声に出して練習することが最も効果的です。

まとめ

IELTSスピーキングでスコアを上げるために、この記事で紹介した100語の頻出単語・フレーズを「使える」レベルまで覚えましょう。

ポイント5つ

音声で覚える（スピーキングスコア向上者の92%が音声学習を実践）
コロケーションで覚える（単語単体ではなく、よく使う組み合わせごと）
トピック別にグループ化する（Part 1/2/3の頻出トピックに沿って整理）
忘却曲線を活用した復習を行う（翌日→3日後→7日後→14日後）
声に出して練習する（「知っている」から「2秒以内に出せる」状態へ）

4技能別頻出単語シリーズ

IELTSの語彙学習をさらに深めたい方は、他の技能の記事も参考にしてください。

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WordSprintは、この記事で紹介した100語を含むIELTS頻出3,500語を、発音記号・音声付きで学習できるアプリです。

WordSprintの特徴 - 発音記号（IPA）表示で正確な発音を習得 - イギリス英語音声を収録 - 忘却曲線に基づく自動復習システム - 同義語・コロケーション機能でスピーキング対策に最適

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著者情報 Ko Inoue｜IELTS 6.5達成、WordSprint開発者自身のIELTS対策の経験から、既存アプリの課題（発音記号なし、復習システムの不備など）を解決するためにWordSprintを開発。439人のユーザーデータを基に、科学的な学習メソッドを研究・実装。

最終更新日: 2026年2月