IELTSライティング対策完全ガイド｜独学で6.5達成する勉強法【2026年版】

「IELTSのライティングだけスコアが伸びない」 「何を書けばいいのかはわかるのに、英語で表現できない」 「テンプレートを使っていいのか、減点されるのか判断がつかない」

IELTSを受験する日本人の多くが、ライティングに苦しんでいます。実際に日本人のライティング平均スコアは5.5前後で、4技能の中で最も低い数値です（IELTS公式統計）。

この記事では、IELTS 6.5を取得した開発者（Ko Inoue）が、独学でライティングスコアを伸ばすための具体的な対策を、採点基準の理解からスコア別の学習戦略まで完全に解説します。

この記事でわかること: - IELTSライティングの採点基準4項目それぞれの攻略法 - 日本人がライティングで苦戦する3つの原因と対策 - タスク1・タスク2の具体的な書き方テンプレート - Band 5.5とBand 7.0の解答例を比較して「差」を理解する方法 - スコア別（5.0→5.5→6.5→7.0）の独学ロードマップ - 自分のライティングを自己採点できるチェックリスト

IELTSライティングの基本情報

IELTSライティングは60分間で2つのタスクに取り組む試験です。ここでは、スコアアップに直結する基本情報を整理します。

試験形式：タスク1とタスク2の違い

重要なポイント: タスク2の配点はタスク1の2倍です。時間配分を間違えてタスク2が書ききれないと、大幅なスコアダウンにつながります。

AcademicとGeneralの違い

IELTSにはAcademicモジュールとGeneral Trainingモジュールがあり、ライティングの違いはタスク1のみです。

この記事では主にAcademicモジュールを中心に解説しますが、タスク2の対策はGeneral受験者にも共通です。

時間配分と文字数の基本戦略

60分の使い方で合否が分かれます。タスク2から先に取り組むことを推奨します。

推奨タイムスケジュール:

なぜタスク2から書くのか？ タスク2は配点が2倍で、途中で時間切れになった場合の影響が大きいためです。タスク1を先に書くと、焦りからタスク2の質が落ちるリスクがあります。

文字数の目安: タスク1は170-190語、タスク2は270-290語を目標にしてください。最低文字数（150語/250語）を下回るとペナルティを受けますが、多すぎても内容の質が下がるリスクがあります。

IELTSライティングの採点基準を完全理解する

IELTSライティングは4つの採点基準で各項目0-9のスコアが付けられ、その平均がライティングスコアになります。高得点を取るには、4つの基準それぞれで何が求められているかを理解することが不可欠です。

1. Task Achievement / Task Response（課題達成度）

配点: ライティングスコアの25%

タスク1で求められること: - 問題で提示されたデータの主要な特徴（key features）を正確に把握し、記述する - 数値やトレンドを具体的に挙げて説明する - データ同士の比較・対比を含める

タスク2で求められること: - 問題の指示に正確に答える（agree/disagree、discuss both views等） - 自分の立場を明確にする - 具体的な理由と例で主張を裏付ける - すべての論点に十分な深さで言及する

日本人がよく落とすポイント: 問題文を正確に読まず、「聞かれていないこと」を書いてしまうケース。例えば「To what extent do you agree or disagree?」と聞かれているのに、両方の意見を均等に並べて自分の立場を明示しない答案は、Band 5以下の評価になります。

2. Coherence and Cohesion（一貫性と結束性）

配点: ライティングスコアの25%

求められること: - 論理的な段落構成（Introduction → Body → Conclusion） - 段落内で1つのメインアイデアに集中する - 適切な接続詞（linking words）で文と文をつなぐ - 指示語（this, these, such等）で前の内容を自然に参照する

よく使われる接続表現（レベル別）:

注意: 接続詞を使いすぎると逆に不自然になります。すべての文に接続詞を付ける必要はありません。文と文の論理的なつながりが自然に伝わるなら、接続詞なしの方がむしろ高評価です。

3. Lexical Resource（語彙力）

配点: ライティングスコアの25%

求められること: - 同じ単語の繰り返しを避け、同義語や言い換え（パラフレーズ）を使う - トピックに適した専門的な語彙を正確に使う - コロケーション（自然な語の組み合わせ）が正しい - スペルミスが少ない

Band別の語彙力の違い:

すぐ使えるパラフレーズの例: - increase → rise / grow / climb / surge - important → significant / crucial / vital / essential - problem → issue / challenge / concern / drawback - people → individuals / citizens / the general public

より詳しいパラフレーズ表現は「IELTSパラフレーズ完全ガイド｜4技能別コツと頻出言い換え表現50選」で解説しています。

4. Grammatical Range and Accuracy（文法の幅と正確性）

配点: ライティングスコアの25%

求められること: - 単純な文だけでなく、複文（complex sentences）も使う - 受動態、関係代名詞、分詞構文、仮定法などを適切に使いこなす - 文法ミスが少ない（ゼロである必要はない）

Band 7.0に必要な文法構造: - 関係代名詞節: The graph, which illustrates the trend... - 分詞構文: Considering the data, it is evident that... - 仮定法: *If the government were to implement this policy... - 倒置: Not only does this affect..., but it also... - 無生物主語: This trend suggests* that...

重要な誤解の解消: 「文法ミスを0にしないと高得点は取れない」は誤りです。Band 7.0の基準は「文法ミスが少なく、複雑な構造を自然に使いこなせる」です。多少のミスがあっても、文法の幅が広ければ高評価になります。

【図解】Band 5.5 vs 7.0 何が違う？

同じ問題に対するBand 5.5とBand 7.0の解答を比較すると、「何を改善すればスコアが上がるか」が明確になります。

問題例: Some people believe that technology has made our lives more complicated. To what extent do you agree or disagree?

Band 5.5の解答の特徴:

I agree that technology made our life more complicated. Technology is very important in our life. We use technology every day. For example, we use smartphones and computers. Technology has many good points and bad points. Some people think technology is good but some people think it is bad. I think technology is complicated because there are too many things.

• 同じ語（technology, life）の繰り返し
• 具体性に乏しい（「many good points and bad points」）
• 接続詞が少なく、文が単調
• 立場が曖昧（「I agree」と言いつつ両論併記）

Band 7.0の解答の特徴:

While technological advancements have undoubtedly brought numerous benefits, I largely agree that they have added a layer of complexity to modern life. This essay will examine how digital connectivity and information overload contribute to this complexity, while acknowledging the conveniences that offset these challenges.

The constant connectivity enabled by smartphones and social media has blurred the boundaries between professional and personal time. For instance, many office workers report feeling obligated to respond to emails outside working hours, which was virtually unheard of two decades ago. Consequently, despite the efficiency gains these tools provide, they have paradoxically increased stress levels for a significant proportion of the workforce.

• 幅広い語彙（advancements, complexity, connectivity, paradoxically）
• 具体的な例（office workers, responding to emails）
• 複雑な文構造（While..., 分詞構文, 関係代名詞）
• 明確な立場と論理展開

日本人がライティングで苦戦する3つの理由

1. データで見る日本人の弱点

IELTS公式統計によると、日本人受験者のスキル別平均スコアは以下の通りです。

出典: IELTS Test taker performance / JSAF IELTS統計データ

注目すべき点は、ライティングは世界的にも低スコアが出やすいスキルであること。つまり日本人だけが苦手なのではなく、そもそもライティングは全受験者にとって最難関なのです。逆に言えば、適切な対策をすれば差をつけやすいスキルでもあります。

2. インプット偏重の英語教育

日本の学校英語教育はリーディングと文法に偏重しており、「自分の意見を英語で論理的に書く」トレーニングがほとんどありません。

この結果、多くの日本人受験者は以下の状態でIELTSに臨みます: - 単語や文法の知識はあるが、アウトプット経験が圧倒的に不足 - 「正しい英語を書くこと」に集中し、「説得力のある論理展開」が弱い - 意見を述べることに慣れておらず、エッセイの構成が不安定

3. 「正しい英語」と「高得点の英語」の違い

多くの日本人受験者は「文法ミスのない英語 = 高得点」と思い込んでいますが、これは誤解です。

IELTSライティングで高得点を取るには: - 文法の正確さよりも文法の幅（variety）が重要 - 難しい単語を使うことよりも適切な語彙を正確に使うことが重要 - 長い文章を書くことよりも論理的に構成された文章を書くことが重要

つまり、短くても論理的で語彙が豊かなエッセイの方が、長いが単調なエッセイよりも高評価になります。

タスク1完全攻略（Academic）

タスク1では、与えられたデータ（グラフ、表、地図、プロセス図）の情報を客観的に描写します。自分の意見を述べる必要はありません。

グラフ・表の描写テンプレート

タスク1のエッセイは以下の4パラグラフ構成で書きます。

パラグラフ1: Introduction（1-2文） 問題文をパラフレーズして全体像を示します。

テンプレート:

The [chart type] illustrates/compares [what the data shows] in [place/time period].

例:

The bar chart compares the proportion of household expenditure in five categories across three European countries in 2022.

パラグラフ2: Overview（2-3文） データの最も目立つ特徴を2-3点まとめます。具体的な数値はここでは不要です。

テンプレート:

Overall, it is clear that [main trend 1]. Additionally, [main trend 2].

パラグラフ3-4: Body（各3-5文） 具体的な数値やデータを使って詳細に記述します。関連するデータをグループ化して比較します。

プロセス図・地図の書き方

プロセス図と地図はグラフとは異なるアプローチが必要です。

プロセス図のポイント: - 受動態を中心に書く（The raw materials are collected and transported to the factory.） - 手順を示す表現を使う（First / Next / Subsequently / Finally） - 各段階を順番に説明する

地図のポイント: - 方角の表現を使う（in the northern part of / to the east of） - 変化の表現を使う（was replaced by / was converted into / was demolished） - 過去と現在を比較する

高得点のための表現集

上昇・下降の表現:

比較・対比の表現: - In contrast to A, B showed a different trend. - While A experienced a steady increase, B remained relatively stable. - A was significantly higher than B, at X% compared to Y%.

より多くの表現は「IELTSライティング頻出単語100選」で確認できます。

タスク1 解答例比較（Band 6.0 vs 7.0）

問題: 折れ線グラフ - 3カ国の大学進学率の推移（2000-2020年）

Band 6.0の解答（抜粋）:

The line graph shows the university enrollment rates in Japan, South Korea, and China from 2000 to 2020. Overall, all three countries showed an increase. Japan started at 40% in 2000 and increased to 55% in 2020. South Korea started at 50% and increased to 70%. China had the biggest increase from 10% to 50%.

評価: データは正確だが、「increased」の繰り返し、比較の深みがない。

Band 7.0の解答（抜粋）:

The line graph illustrates the changes in university enrollment rates across Japan, South Korea, and China over a twenty-year period from 2000 to 2020. Overall, all three nations experienced a notable upward trend, with China demonstrating the most dramatic transformation.

South Korea consistently maintained the highest enrollment rate throughout the period, rising from 50% to approximately 70%. Japan followed a similar but more moderate trajectory, climbing from 40% to 55%. The most striking change, however, was observed in China, where the rate surged from a mere 10% to 50%, representing a fivefold increase.

評価: 多様な語彙、データ間の効果的な比較、具体的数値と全体像のバランスが良い。

タスク2完全攻略

タスク2は自分の意見を論理的に述べるエッセイです。配点が2/3を占めるため、ここでの対策がスコアを左右します。

頻出トピック6パターンと対策

IELTSタスク2のトピックは以下の6つの分野に集中しています。

対策のコツ: 各トピックについて「賛成側の論点2つ」「反対側の論点2つ」をあらかじめ準備しておくと、どの角度から聞かれても対応できます。

エッセイ構成テンプレート

タスク2には主に3つの問題パターンがあり、それぞれ最適な構成が異なります。

パターン1: Opinion（To what extent do you agree or disagree?）

Introduction: 問題のパラフレーズ + 自分の立場を明示
Body 1: 賛成/反対の理由1 + 具体例
Body 2: 賛成/反対の理由2 + 具体例
(Body 3: 反論への対処 - オプション)
Conclusion: 立場の再確認 + 要約

パターン2: Discussion（Discuss both views and give your opinion）

Introduction: 問題のパラフレーズ + 両方の意見に言及
Body 1: 一方の意見 + 理由と例
Body 2: もう一方の意見 + 理由と例
Body 3: 自分の意見（どちらを支持するか）
Conclusion: 要約 + 自分の立場の再確認

パターン3: Problem-Solution（What problems does this cause? What solutions can you suggest?）

Introduction: 問題のパラフレーズ
Body 1: 問題点1 + 具体例 → 解決策
Body 2: 問題点2 + 具体例 → 解決策
Conclusion: 要約 + 最も重要な解決策

高得点のための論理展開テクニック

PEEL法（Point → Explain → Example → Link）

各ボディパラグラフはPEEL法で構成すると、論理的で説得力のある段落になります。

• Point（主張）: このパラグラフの主張を1文で述べる
• Explain（説明）: なぜそう言えるのかを説明する
• Example（例）: 具体的な事例やデータで裏付ける
• Link（まとめ）: 問題文への回答として再接続する

例（テクノロジーのトピック）:

[Point] One significant drawback of technological advancement is the erosion of face-to-face communication skills. [Explain] As people increasingly rely on digital platforms for social interaction, they have fewer opportunities to develop the nuanced communication abilities that in-person conversations require. [Example] For instance, a recent study by Stanford University found that teenagers who spent more than three hours daily on social media scored 25% lower on empathy tests compared to their peers who engaged in regular face-to-face socializing. [Link] This evidence suggests that while technology connects people digitally, it may simultaneously weaken the interpersonal skills that are fundamental to meaningful human relationships.

タスク2 解答例比較（Band 5.5 vs 7.0）

問題: Some people think that the best way to reduce crime is to give longer prison sentences. Others believe that there are better ways to reduce crime. Discuss both views and give your opinion.

Band 5.5の解答（Introduction + Body 1）:

Nowadays, crime is a big problem in many countries. Some people think longer prison sentences can reduce crime. Other people think there are better ways. I will discuss both sides.

Firstly, longer prison sentences can reduce crime because criminals will be scared of going to prison for a long time. If they know they will go to prison for many years, they will not commit crimes. Also, when criminals are in prison, they cannot commit more crimes. This is good for society.

評価: 意味は通じるが語彙が限定的、論理展開が浅い、具体例がない。

Band 7.0の解答（Introduction + Body 1）:

The most effective approach to crime reduction has been a subject of considerable debate. While some advocate for harsher sentencing as a deterrent, others argue that addressing the root causes of criminal behaviour yields more sustainable results. This essay will examine both perspectives before presenting my own view that a combination of targeted prevention and proportionate punishment is the most pragmatic approach.

Proponents of longer prison sentences argue that severe penalties serve as a powerful deterrent against criminal activity. The underlying logic is straightforward: the prospect of extended incarceration raises the perceived cost of committing an offence, thereby discouraging potential offenders. Furthermore, lengthier sentences ensure that convicted criminals are removed from society for longer periods, directly preventing recidivism during their imprisonment. In Singapore, for example, strict sentencing policies have been credited with maintaining one of the lowest crime rates among developed nations.

評価: 豊富な語彙、PEEL法による論理展開、具体例（シンガポール）、自然な接続。

スコア別勉強法ロードマップ

5.0→5.5: 基礎固め期間（1-2ヶ月）

目標: エッセイの「型」を習得し、最低文字数を安定して書けるようになる

やるべきこと:

1. エッセイ構成の暗記: Introduction → Body 1 → Body 2 → Conclusionの型を体に叩き込む
2. 基本接続詞の習得: However / Moreover / For example / In conclusion の15-20個
3. タイマー練習: 最初は時間無制限で書き、徐々に60分に近づける
4. 模範解答の分析: Cambridge公式問題集のBand 7.0解答を週2本読み、構成パターンを分析する

推奨教材: - Cambridge IELTS公式問題集（最新版） - 『IELTS ライティング徹底攻略』

5.5→6.5: 実践演習期間（2-3ヶ月）

目標: 4つの採点基準すべてでBand 6以上を安定させる

やるべきこと:

1. 週2-3本のエッセイ執筆: タスク1とタスク2を交互に、必ずタイマーを使って書く
2. パラフレーズ力の強化: 毎日10語の同義語ペアを覚え、エッセイで意識的に使う
3. 複文構造の練習: 関係代名詞、分詞構文、仮定法を含む文を毎日5文書く
4. トピック別語彙の蓄積: 6つの頻出トピックごとに専門語彙を20-30語ずつ準備する
5. 自己採点の習慣化: 本記事のチェックリストで毎回自分のエッセイを評価する

この段階で最も効果的な勉強法: - 模範解答を「写経」する（手書きで書き写し、構成と語彙を体に染み込ませる） - 同じトピックで2回書く（1回目→添削/分析→2回目で改善点を反映）

6.5→7.0: 添削・仕上げ期間（1-2ヶ月）

目標: 語彙と文法の「幅」を広げ、一貫して高品質なエッセイを書く

やるべきこと:

1. プロの添削を受ける: 独学だけでは気づけない弱点を指摘してもらう
2. 語彙の洗練: コロケーション辞典を活用し、自然な語の組み合わせを磨く
3. 時事トピックの準備: 最新の社会問題に対して英語で意見を持つ習慣をつける
4. 制限時間内の完成度向上: 55分で書き終え、5分の見直し時間を確保する

6.5と7.0の壁を超えるポイント: - Band 6.5: 採点基準を満たす「正しいエッセイ」が書ける - Band 7.0: 読み手を説得できる「優れたエッセイ」が書ける - 差は「具体例の質」「論理の深さ」「語彙の自然さ」にあります

独学で使えるツール・リソース

無料添削サービス・AI活用法

2026年現在、AIツールをライティング練習に活用する方法が注目されています。

AI添削の効果的な使い方: - 自分が書いたエッセイをChatGPTやClaudeに添削してもらう - 「IELTSの採点基準4項目（TA/CC/LR/GRA）に基づいて評価してください」と具体的に指示する - 語彙の言い換え提案や文法ミスの指摘を受ける

注意点: AI添削はあくまで練習段階のフィードバックツールです。以下の点に気をつけてください。 - AIの提案を丸暗記するのではなく、「なぜその表現が良いのか」を理解する - 本番ではAIの力を借りられないので、自力で書く練習を必ず並行する - 高スコア（7.0+）を目指す場合は、IELTS専門の講師による添削を強く推奨する

おすすめ参考書3選

忘却曲線でライティング語彙を定着させる方法

ライティングに使える語彙は「知っている」だけでは足りません。瞬時に引き出せるレベルまで定着させる必要があります。

忘却曲線に基づく復習間隔（1日後→3日後→7日後→14日後→30日後）で語彙を反復すると、長期記憶への定着率が大幅に向上します。

具体的な方法: 1. エッセイ練習で出会った「使いたかったのに出てこなかった表現」をリストアップ 2. 各表現を例文付きで単語カードに登録 3. 忘却曲線アルゴリズムを搭載したアプリで復習する

忘却曲線を活用した学習法の詳細は「IELTS忘却曲線を活用した単語暗記法」で解説しています。

ライティング自己採点チェックリスト

以下のチェックリストを使って、書いたエッセイを自己採点してみましょう。各項目を5段階（1-5）で評価し、合計点からおおよそのBandを把握できます。

Task Achievement（課題達成度）

• [ ] 問題の指示に正確に答えているか（Opinion/Discussion/Problem-Solution）
• [ ] 自分の立場が明確に示されているか
• [ ] 各主張に具体的な理由と例があるか
• [ ] 最低文字数を満たしているか（タスク1: 150語、タスク2: 250語）
• [ ] すべての論点に十分に言及しているか

Coherence and Cohesion（一貫性と結束性）

• [ ] エッセイ全体に明確な構成（導入→本論→結論）があるか
• [ ] 各段落が1つのメインアイデアに集中しているか
• [ ] 接続詞や指示語で文と段落が自然につながっているか
• [ ] 接続詞を使いすぎていないか
• [ ] 段落の順序に論理的な流れがあるか

Lexical Resource（語彙力）

• [ ] 同じ単語を3回以上繰り返していないか
• [ ] パラフレーズ（言い換え表現）を使っているか
• [ ] トピックに適した専門語彙を含んでいるか
• [ ] コロケーションが自然か（make a decision、×do a decision）
• [ ] スペルミスがないか

Grammatical Range and Accuracy（文法の幅と正確性）

• [ ] 単文だけでなく複文（関係代名詞、接続詞付き）を使っているか
• [ ] 受動態、仮定法、分詞構文など複数の文法構造を含んでいるか
• [ ] 主語と動詞の一致、時制の一致が正しいか
• [ ] 冠詞（a/the/無冠詞）の使い分けが適切か
• [ ] 句読点（カンマ、ピリオド）が正しいか

自己採点の目安

このチェックリストの活用方法: エッセイを書くたびにチェックリストで自己評価し、点数が低い項目に集中して対策することで、効率的にスコアアップできます。

よくある質問（FAQ）

Q. テンプレートを使うと減点されますか？

A. 基本構成のテンプレートは使ってOKです。 Introduction → Body → Conclusionの構成や、「This essay will discuss...」のような導入文は減点対象になりません。ただし、丸暗記した長文フレーズをそのまま使うと、試験官に見抜かれてBand 5以下に下げられるリスクがあります。テンプレートは「構成の骨組み」として使い、中身は自分の言葉で書いてください。

Q. タスク1とタスク2、どちらから書くべきですか？

A. タスク2から書くことを推奨します。 タスク2は配点が全体の2/3を占めるため、先に取り組んで完成度を確保する方が戦略的です。ただし、タスク1から書く方がリズムに乗れるという人もいるので、練習段階で両方試してみてください。

Q. 手書きとPC、どちらを選ぶべきですか？

A. PCでの受験（CDI: Computer Delivered IELTS）を推奨します。 PCの方が修正が容易で、文字数の確認もしやすく、タイピングに慣れている人は手書きより速く書けます。2026年現在、多くの会場でCDIが選択可能です。

Q. ライティングで6.5を取るにはどのくらい勉強が必要ですか？

A. 現在のスコアによりますが、5.0からスタートする場合は3-5ヶ月が目安です。 週に2-3本のエッセイ練習と語彙学習を継続すれば、着実にスコアは伸びます。詳しい学習期間の目安は「IELTS勉強時間｜スコア別必要時間と最短学習計画」をご覧ください。

Q. 独学だけで7.0は可能ですか？

A. 不可能ではありませんが、6.5→7.0の壁は添削なしでは超えにくいです。 独学で6.5までは十分到達可能ですが、7.0以上を目指す場合はIELTS専門講師の添削を強く推奨します。自分では気づけない論理展開の弱さや語彙の不自然さを指摘してもらうことで、壁を超えるきっかけになります。

まとめ

IELTSライティングは日本人にとって最も難しいスキルですが、採点基準を理解し、正しい方法で練習すれば確実にスコアは伸びます。

この記事のポイント:

1. 採点基準4項目を理解する - 何が評価されているかを知ることが最初のステップ
2. タスク2を優先する - 配点2/3のタスク2でスコアが決まる
3. 型を身につけてから中身を磨く - まず構成テンプレートを習得し、次に語彙と論理を強化
4. Band別の解答例を分析する - 5.5と7.0の「差」を知ることで改善点が明確になる
5. 自己採点チェックリストで弱点を特定する - 闇雲に書くのではなく、弱点を狙い撃ちにする
6. 忘却曲線で語彙を定着させる - ライティングに使える語彙は「瞬時に出せる」レベルまで反復

IELTSライティング対策は長期戦です。1日で劇的に伸びるスキルではありませんが、正しい方向に努力を積み重ねれば、必ず結果はついてきます。

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この記事は、IELTS 6.5を取得した開発者 Ko Inoue が、自身の受験経験と439人の学習データ分析に基づいて執筆しました。最終更新: 2026年2月8日

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