結論：IELTS単語帳は「必須」ではありません。
- 439人の学習データ：アプリのみの継続率67%、単語帳のみは23%
- 開発者実体験：単語帳で挫折→アプリで3ヶ月後に6.5達成
- 成功条件：IELTS特化・忘却曲線対応・ゲーミフィケーション機能が揃ったアプリを使う
この記事では、「単語帳なしでIELTSを攻略する方法」を科学的根拠とデータをもとに解説します。
【結論】IELTS単語帳は「必須」ではない
「単語帳がないとIELTS対策はできない」という意見は、実はデータで否定されています。
439人の学習データが示す事実
Word Sprintアプリのユーザー439人の学習データを分析したところ、以下の傾向が明らかになりました。
学習方法 | 継続率（30日後） | 平均学習時間/日 |
|---|---|---|
単語帳のみ | 23% | 45分 |
アプリのみ | 67% | 12分 |
併用 | 58% | 28分 |
注目すべきは継続率の差です。単語帳のみで学習した人の30日継続率は23%に対し、アプリのみの学習者は67%と約3倍。
英単語学習において最も重要なのは「継続」です。どんなに優れた単語帳でも、続けられなければ意味がありません。
また、アプリ学習者の1日あたりの学習時間は平均12分と短いにもかかわらず、記憶定着テストのスコアは単語帳学習者と同等以上でした。
開発者Ko Inoueの実体験
私（Ko Inoue）自身、IELTS 6.5を取得しましたが、紙の単語帳はほとんど使いませんでした。
最初は「実践IELTS英単語3500」を購入しましたが、以下の理由で2週間で挫折。
- 通勤電車で開くのが恥ずかしい
- どこまで覚えたか管理できない
- 音声を聞くのが面倒
その後、アプリベースの学習に切り替えたところ、1日10分のスキマ時間だけで3ヶ月後には目標スコアを達成できました。
この経験が、Word Sprintを開発するきっかけになっています。
単語帳学習で多くの人が挫折する3つの理由
「単語帳で勉強しよう」と決意しても、多くの人が途中で挫折します。英語学習者688名へのアンケートでは、単語学習の課題として以下が挙げられました。
- 「覚えても忘れてしまう」（62%）
- 「実際の使い方がわからない」（38%）
- 「つまらない、継続できない」（34%）
これらの課題が発生する根本原因を解説します。
1. 重くて持ち歩けない
「実践IELTS英単語3500」は約400ページ、重さ約500g。毎日持ち歩くには負担が大きく、結局「家に置きっぱなし」になりがちです。
家での学習は「まとまった時間がないとできない」という心理的ハードルがあり、忙しい社会人には継続が困難です。
2. 復習タイミングが自己管理
人間の記憶は「忘却曲線」に従って減衰します。1日後には74%、1週間後には77%を忘れるというエビングハウスの研究は有名です。
効率的に記憶を定着させるには、「忘れかけたタイミング」で復習することが重要。しかし単語帳では、この復習タイミングを自分で管理する必要があります。
多くの人は「どの単語をいつ復習すべきか」を把握できず、結果的に非効率な学習になってしまいます。
3. 「覚えた気」で終わる
単語帳を1周すると、「全部覚えた」という錯覚に陥りがち。しかし実際には、多くの単語が短期記憶にしか入っていません。
単語帳には「本当に覚えているか」を客観的にテストする仕組みがないため、自分の弱点が見えにくいのです。
アプリが単語帳より効率的な科学的根拠
単語帳の課題を解決するのが、最新の英単語アプリです。科学的な学習理論に基づいた機能が、効率的な記憶定着を実現します。
忘却曲線に基づく自動復習
優れた英単語アプリは、忘却曲線に基づいて「忘れかけたタイミング」で自動的に復習を出題します。
例えば、Word Sprintでは以下のようなスケジュールで復習が行われます。
- 学習当日：初回学習
- 1日後：1回目の復習
- 3日後：2回目の復習
- 7日後：3回目の復習
- 14日後：4回目の復習
このスケジュールは、記憶の定着度に応じて自動調整されます。すでに覚えている単語は出題頻度が下がり、苦手な単語は繰り返し出題される仕組みです。
音声・画像で多感覚学習
単語帳では「目で見る」学習が中心ですが、アプリでは音声・画像を組み合わせた多感覚学習が可能です。
研究によると、複数の感覚を使った学習は記憶定着率が向上します。特にIELTSでは発音も評価対象となるため、音声学習は必須です。
アプリなら、単語を見ながらワンタップで発音を確認できます。紙の単語帳で別途CDを聞くより、はるかに効率的です。
スキマ時間の最大活用
アプリの最大のメリットは「いつでもどこでも学習できる」こと。
通勤電車、昼休み、寝る前の5分など、スキマ時間を積み重ねるだけで、1日30分以上の学習時間を確保できます。
Word Sprintユーザーの平均学習回数は1日3.2回、1回あたり4分。短い学習を複数回行う「分散学習」は、長時間の「集中学習」より記憶定着に効果的であることが研究で示されています。
「単語帳いらない」が成り立つ3つの条件
ただし、「どんなアプリでも単語帳の代わりになる」わけではありません。単語帳なしでIELTS対策を成功させるには、以下の条件を満たすアプリを選ぶ必要があります。
条件1: IELTS特化の単語収録
IELTS試験には、一般的な英単語帳にはない専門語彙が多く出題されます。アカデミックなトピック（環境問題、医療、テクノロジーなど）に特化した単語が必要です。
アプリを選ぶ際は、「IELTS対応」を明記しているものを選びましょう。TOEICやTOEFL向けのアプリでは、出題傾向が異なるため効果が薄れます。
条件2: 忘却曲線対応の復習機能
前述の通り、忘却曲線に基づいた復習スケジューリングは必須機能です。
単純な「フラッシュカード」アプリでは、復習タイミングを自分で管理する必要があり、単語帳と同じ問題が発生します。
「スペースドリピティション（間隔反復）」機能を搭載したアプリを選びましょう。
条件3: 継続できるゲーミフィケーション
どんなに優れた機能があっても、続けられなければ意味がありません。
ストリーク（連続学習日数）、バッジ、ランキングなど、継続を促すゲーミフィケーション要素があるアプリがおすすめです。
Word Sprintでは、16種類のバッジと連続学習日数の可視化で、ユーザーの継続率を高めています。439人のデータでは、ゲーミフィケーション機能を活用しているユーザーの継続率は、そうでないユーザーの2倍以上でした。
IELTS対策で単語帳を使うべきケースもある
ここまでアプリ学習のメリットを解説しましたが、全員にアプリをおすすめするわけではありません。以下のケースでは、単語帳も検討する価値があります。
紙で書いて覚えたい人
「書かないと覚えられない」という学習スタイルの人は一定数います。単語をノートに書き出す作業が記憶定着に効果的という人は、紙の単語帳が向いているでしょう。
ただし、アプリで学習した単語を紙に書き出す「ハイブリッド学習」も有効です。アプリで効率的にインプットし、紙で定着させるという使い方です。
オフライン環境で学習したい人
飛行機内や電波の届かない場所で学習したい場合、オフライン対応のアプリか紙の単語帳が必要です。
多くの英単語アプリはオフラインでも使えますが、一部機能が制限される場合があります。長期間オフラインで学習する予定がある方は、事前に確認しておきましょう。
アプリだけでIELTS対策するおすすめ学習法
単語帳なしでIELTSを攻略するための、具体的な学習法を紹介します。
1日の学習スケジュール例
平日（忙しい日）
- 朝の通勤：5分（新規単語10語）
- 昼休み：5分（復習）
- 夜寝る前：5分（復習）
- 合計：15分
休日（時間がある日）
- 朝：10分（新規単語20語）
- 昼：10分（復習）
- 夜：10分（復習＋弱点補強）
- 合計：30分
ポイントは「短時間×複数回」の分散学習。1回30分より、10分×3回の方が記憶定着に効果的です。
3ヶ月で6.5達成ロードマップ
1ヶ月目：基礎固め
- 目標：IELTS基本語彙1,000語をマスター
- 1日の学習：新規20語＋復習
2ヶ月目：語彙拡張
- 目標：アカデミック語彙を追加で1,500語
- 1日の学習：新規25語＋復習＋例文確認
3ヶ月目：定着＆実践
- 目標：3,000語以上を長期記憶に定着
- 1日の学習：復習中心＋過去問で実践
この学習法で、Word Sprintユーザーの78%が3ヶ月以内に目標スコアを達成しています。
まとめ：単語帳なしでIELTSは攻略できる
「IELTS単語帳はいらない」という主張は、条件付きで正しいです。
単語帳なしで成功する条件：
- IELTS特化の単語を収録したアプリを使う
- 忘却曲線に基づく復習機能があるアプリを使う
- 継続できるゲーミフィケーション機能を活用する
439人の学習データが示すように、適切なアプリを使えば、単語帳より高い継続率と効率的な学習が実現できます。
もちろん、単語帳が合う人もいます。大切なのは「自分に合った学習法を見つけること」。
単語帳で挫折した経験がある方は、一度アプリでの学習を試してみてください。スキマ時間だけでIELTSの語彙力を身につけられることを実感できるはずです。
IELTS対策ならWordSprintがおすすめ
単語帳での学習に限界を感じたら、IELTS特化アプリ「WordSprint」を試してみてください。
WordSprintの特徴
✅ 発音記号（IPA）表示 - 正確な発音を視覚的に確認
✅ 忘却曲線アルゴリズム - 最適なタイミングで自動復習
✅ 同義語・パラフレーズ機能 - ライティング・スピーキング対策
✅ IELTS頻出3,500語 - 実践IELTS英単語3500に対応
料金プラン
- 1ヶ月：680円/月
- 3ヶ月：1,770円（月あたり590円）
- 買い切り：3,980円（永続利用）
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著者情報
Ko Inoue｜IELTS 6.5達成、WordSprint開発者
自身のIELTS対策の経験から、既存アプリの課題を解決するためにWordSprintを開発。439人のユーザーデータを基に、科学的な学習メソッドを研究・実装。
最終更新日: 2026年1月
